• Was uw voeten dagelijks. Droog heel goed de voeten en tenen, vergeet ook de ruimte tussen uw tenen niet.

• Trek dagelijks schone sokken aan. Zorg ervoor dat deze niet te strak zitten of knellen.

• Een goede schoen voorkomt veel voetproblemen. 

• Koop nieuwe schoenen in de namiddag of naar de avond toe voor een betere pasvorm. Uw voeten kunnen wat zwellen naar het einde van de dag toe. Deze tip voorkomt ongemakken achteraf wegens een te smalle schoen.

• Zorg voor een ontspannend moment na een stressvolle dag, geniet bijvoorbeeld thuis van een kruidenvoetbad.

• Vermijd het op blote voeten lopen in openbare ruimtes vb. zwembaddouches, sauna. Gebruik bij voorkeur slippers.

• Bij neiging tot het ingroeien van nagels, wees er vlug bij! Als de nagel ingegroeid is, ontstaat er een ontsteking. Deze ontsteking moet eerst genezen, voordat er aan de nagel gewerkt mag worden.

• Teennagels recht en niet te kort afknippen.

Heeft u ondanks deze tips toch nog voetklachten, wacht dan niet te lang en ga niet zelf experimenteren. Laat uw voeten vakkundig behandelen.
 

​